...
Pokazywanie 26 Wynik(i)

Ból lewej piersi z boku. Co z nim zrobić?

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minutyCzasy się zmieniają, wraz z nimi zmienia się także fizyczność społeczeństwa, stosunek do aktywności i nawyki w ciągu dnia. W kolejnych latach coraz popularniejsze będą więc problemy uniemożliwiające normalne funkcjonowanie – takiej właśnie sytuacji pomaga uniknąć trener medyczny. Nastała era komputerów i samochodów, to już bezpowrotne. Siedzenie, garbienie się, mniejsza aktywność spontaniczna i zaplanowana, brak …

Problemy z sercem i odwodnieniem? Jest na to sposób

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyKażdy z nas marzy o długim, jakościowym życiu i zdrowym, pełnym wigoru ciele. Jednocześnie pamiętajmy, że wszyscy jesteśmy inni. Mamy różne organizmy, co innego lubimy, inaczej reagujemy na stres. Duże znaczenie ma miejsce, w którym mieszkamy i styl życia, jaki prowadzimy. Wszystko wpływa na to, jak będzie wyglądało nasze zdrowie i jakich kroków w danym …

Prosty sposób na zdrowe oddychanie. Zapomnij o chrapaniu i obniżonej sprawności fizycznej

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyPoprawne oddychanie lub jego nauka (w przypadku osób, którym jest to potrzebne) daje wiele korzyści, nie tylko pod kątem wydolnościowym, ale przede wszystkim zdrowotnym, które należy traktować jako priorytet. Obecne badania naukowe jasno mówią o tym, że najbardziej poprawnym i dobrym dla zdrowia wzorcem oddechowym będzie oddychanie przez nos. W internecie znajdziesz wiele poradników o …

Co zawierają wody butelkowane? Dopasuj składniki do potrzeb

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyZazwyczaj wybierając wodę do picia, zwraca się uwagę na to, jak jest ona przedstawiana w reklamach. Bywa również, że wybór jest podyktowany np. preferencjami dotyczącymi „smaku” wody, co również można zrozumieć. Warto jednak przystanąć na chwilę i spojrzeć, jakie składniki są zawarte w danej wodzie. Dzięki temu dokonasz wyboru bardziej świadomie. Woda była pita przez …

Koniec z zakwasami. Wystarczy jeden prosty sposób

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyZakwasy, obolałości i długa regeneracja potrafią zburzyć zaangażowanie nawet najbardziej zmotywowanej osoby. Nie dzieje się nic strasznego, jeśli ich obecność ogranicza się tylko do konieczności znoszenia denerwujących bólów, ale gorzej, kiedy masz coś do zrobienia lub idziesz do pracy. Jak się przed tym ustrzec? Pozory mylą Nie ma znaczenia w jaki sposób dorobiłeś się zakwasów, …

Pizza i kebab na diecie. Trzy propozycje fast foodów na redukcji

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 2 minutyPizza i kebab są bardzo kojarzone w polskich domach jako niszczyciele diety. Dlatego postanowiłem pokazać Ci, na co możesz liczyć dysponując zapasem kalorii w ciągu dnia. Moje znaleziska zaprezentuje w poniższym przeglądzie. Trochę teorii Pizza i kebab są też nazywane po prostu fast foodami. Wynika to z tego, że są podawane głównie „na mieście” i …

Pot a spalony tłuszcz. Czy to ma jakieś znaczenie?

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyPocenie się podczas treningu często kojarzone jest ze spalaniem dużej ilości tkanki tłuszczowej, ale nie do końca tak jest w praktyce. Choć entuzjastów tego zjawiska jest wielu to nie ma to żadnego przełożenia w praktyce. Potliwość nie ma powiązania ze spalaniem tłuszczu. Świadomość na temat potu Pot to naturalna reakcja organizmu służąca do termoregulacji, czyli …

6 rzeczy, które musisz wiedzieć o insulinooporności

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minutyLato coraz bliżej, a więc to dobry czas na zadbanie o swoje zdrowie lub chociaż doinformowanie się w tymże temacie. Sam trening to nie wszystko, ponieważ w zdrowym stylu życia warto zadbać o pełną gamę aspektów, które podnoszą jego jakość (choć trening też do tej grupy należy). 1. Forma na lato przede wszystkim Zaczniemy od …

Warto ją brać codziennie. Sprawdź co!

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyKreatyna – najlepszy suplement. Można brać ją codziennie bez przerwy czy po jakimś czasie lepiej robić przerwy? Każdej doby w organizmie zachodzi mnóstwo procesów metabolicznych, których skutkiem jest wiele różnych reakcji, w tym np. powstawanie stanów zapalnych. Co się dalej z nimi dzieje? Jak wszystkie te skutki są dalej pokonywane, filtrowane i oczyszczane przez nasz …

Jesteś na redukcji i nie chudniesz? Sprawdź czemu

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minutyNasze ciało, zdrowie i uroda są w pewnym sensie wyznacznikiem, który odzwierciedla stan naszego samopoczucia. Jeśli nasz organizm potrzebuje witamin i minerałów, widać to od razu. W jaki sposób powinniśmy je dostarczać nie rezygnując z redukcji? Czy można zadbać o siebie jednocześnie będąc w deficycie kalorycznym? W czym może pomóc Ci trener personalny? Nie ma …

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.