Pokazywanie 14 Wynik(i)

Te rady skutecznie zwalczą Twój ból kolana. Co zrobić gdy boli mnie kolano?

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 5 minutySzukasz realnej, prawdziwej przyczyny bólu kolana? Ból kolana to klasyk, który często pojawia się u biegaczy. Znalezienie sensownej i rzeczywistej przyczyny to nie lada wyzwanie. Kontuzje to nie tylko element codziennej aktywności. Dzielimy je na wiele kategorii: te które całkowicie uniemożliwiają dane aktywności, urazy, które znacznie je utrudniają bądź ograniczają, ale też takie, które są …

Pielęgnacja formy zimą. Treningi medyczne – dlaczego warto?

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 2 minutyPielęgnacja formy fizycznej zimą jest niezwykle ważna. Każdy organizm potrzebuje w tym okresie wyjątkowej opieki, ponieważ lubimy się często rozleniwiać i odpuszczać treningi. Jakich kroków nie może zabraknąć w Twojej treningowej rutynie, aby temu zapobiec? W jaki sposób dbać zimą o formę fizyczną? Forma zimą jest bardziej podatna na dodatkowy tłuszcz. Mniejsza aktywność w ciągu …

Problemy z sercem i odwodnieniem? Jest na to sposób

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyKażdy z nas marzy o długim, jakościowym życiu i zdrowym, pełnym wigoru ciele. Jednocześnie pamiętajmy, że wszyscy jesteśmy inni. Mamy różne organizmy, co innego lubimy, inaczej reagujemy na stres. Duże znaczenie ma miejsce, w którym mieszkamy i styl życia, jaki prowadzimy. Wszystko wpływa na to, jak będzie wyglądało nasze zdrowie i jakich kroków w danym …

Prosty sposób na zdrowe oddychanie. Zapomnij o chrapaniu i obniżonej sprawności fizycznej

Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyPoprawne oddychanie lub jego nauka (w przypadku osób, którym jest to potrzebne) daje wiele korzyści, nie tylko pod kątem wydolnościowym, ale przede wszystkim zdrowotnym, które należy traktować jako priorytet. Obecne badania naukowe jasno mówią o tym, że najbardziej poprawnym i dobrym dla zdrowia wzorcem oddechowym będzie oddychanie przez nos. W internecie znajdziesz wiele poradników o …