Twój Trener Medyczny – Bartosz Stępień
Trener medyczny Mokotów
Twój Trener Medyczny – Bartosz Stępień
Trener medyczny Mokotów
Przeszukiwanie Tagów
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyChcesz być fit i jednocześnie nie stać w kolejkach do lekarzy? Nic prostszego! Zacznij trenować pod okiem trenera medycznego. Rezygnując z tej opcji tracisz czas i pieniądze, które będziesz musiał w niedługim czasie przeznaczyć na naprawę swojego ciała. Jest to inwestycja w siebie, która zawsze się zwraca. Krótko mówiąc, same korzyści. Zdarza Ci się mieć …
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minutyWbrew pozorom pojawiający się ból to… zaleta. Samo uczucie faktycznie jest nieprzyjemne, ale ból jest naturalnym sygnałem od organizmu, że coś w nim jest nie tak. Nie należy się go bać, a przede wszystkim całkowicie unikać. Jeżeli coś Cię boli to znak, że cały czas to działa, jest sprawne i jedyne co trzeba z tym …
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 2 minutyWszędzie Ci trenerzy medyczni – wiesz o co z nimi chodzi? Z tym postem pożegnasz wątpliwości raz na zawsze. Trenerzy medyczni tak samo jak trenerzy personalni pracują indywidualnie ze swoimi podopiecznymi. Jaka jest więc między nimi różnica? Jakie są różnice pomiędzy trenerem medycznym a trenerem personalnym? Tajemnicą tych ultra sekretnych treningów medycznych jest między innymi …
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 5 minutySzukasz realnej, prawdziwej przyczyny bólu kolana? Ból kolana to klasyk, który często pojawia się u biegaczy. Znalezienie sensownej i rzeczywistej przyczyny to nie lada wyzwanie. Kontuzje to nie tylko element codziennej aktywności. Dzielimy je na wiele kategorii: te które całkowicie uniemożliwiają dane aktywności, urazy, które znacznie je utrudniają bądź ograniczają, ale też takie, które są …
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 2 minutyPielęgnacja formy fizycznej zimą jest niezwykle ważna. Każdy organizm potrzebuje w tym okresie wyjątkowej opieki, ponieważ lubimy się często rozleniwiać i odpuszczać treningi. Jakich kroków nie może zabraknąć w Twojej treningowej rutynie, aby temu zapobiec? W jaki sposób dbać zimą o formę fizyczną? Forma zimą jest bardziej podatna na dodatkowy tłuszcz. Mniejsza aktywność w ciągu …
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 3 minutyPomaga zniwelować garba i poprawia ogólną postawę ciała, a do tego teraz można zrobić go w coraz większej liczbie miejsc. Mowa o treningu medycznym, najlepiej z trenerem lub samotnie według wytycznych od osoby doświadczonej w tym temacie. Garb na plecach, czyli pogłębiona kifoza piersiowa to najczęściej oznaka złych nawyków ruchowych, pracy w niezbyt optymalnej pozycji, …
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minutyCzasy się zmieniają, wraz z nimi zmienia się także fizyczność społeczeństwa, stosunek do aktywności i nawyki w ciągu dnia. W kolejnych latach coraz popularniejsze będą więc problemy uniemożliwiające normalne funkcjonowanie – takiej właśnie sytuacji pomaga uniknąć trener medyczny. Nastała era komputerów i samochodów, to już bezpowrotne. Siedzenie, garbienie się, mniejsza aktywność spontaniczna i zaplanowana, brak …
Optimized by Seraphinite Accelerator