Sztanga czy hantle? Czym ćwiczyć? Co wybrać? Plusy i minusy.
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minuty Sztanga czy hantle? Czym ćwiczyć? Co wybrać? Plusy i minusy. Kto zastanawiał się kiedyś choć raz trenując na siłowni dlaczego są na niej i sztangi i hantle, a nie tylko jedno z nich? Dlaczego jest tak dużo hantli? A czemu są różne rodzaje gryfów? Jakie ćwiczenia lepiej robić hantlami, a jakie gryfem? W dzisiejszym …
