Jakie korzyści dla zdrowia przynoszą treningi medyczne i jak wykorzystać je w swoim treningu?
Przeczytanie tego artykułu zajmie Ci: 4 minutyDelikatny, wzmacniający trening, który nie sprawia, że wychodzisz na czworaka z sali treningowej. Trening personalny z elementami treningu medycznego zrobił niezłe zamieszanie w świecie fitness. Łączy się on z minimalizmem, ponieważ wystarczy mieć tylko kilka sprzętów, aby uzyskać pozytywny efekt w kontekście zdrowia. Trening personalny z elementami treningu medycznego to przeciwieństwo kulturystycznego treningu. Wykonuje się …
