OPIS USŁUGI

Szukasz wygodnego i skutecznego sposobu, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, bez umawiania się z trenerem? Moja usługa prowadzenia treningów on-line to idealne rozwiązanie dla Ciebie. Oferuję profesjonalne prowadzenie treningowe on-line, które dostosowane jest do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.

Moja oferta zawiera:

Indywidualny Plan Treningowy: Oferuję plan treningowy, na podstawie którego będziesz mógł ćwiczyć indywidualnie, dostosowując każdy trening do Twoich celów i poziomu zaawansowania.
Treningi W Parach: Możesz wziąć udział w treningach w parze, gdzie trenujesz wraz z inną osobą o podobnych celach. To świetny sposób na motywację i wsparcie od innych, a plan będzie dostosowany tak, żeby było wam wygodnie trenować wspólnie.
Różnorodność Treningów: Moje plany treningowe obejmują wiele różnych form ćwiczeń, w tym siłę, cardio, wzmacnianie, rozciąganie i wiele innych. Możesz wybierać treningi, które najbardziej Ci odpowiadają.
Elastyczny Grafik: Dostosowuję się do Twojego planu. Plany treningowe są na tyle elastyczne, żebyś mógł wykonywać treningi w różnych porach dnia. Dzięki temu możesz ćwiczyć, kiedy tobie najbardziej odpowiada i nie opuszczać treningów, a co za tym idzie – nie tracić efektów.
Bezpieczne i Wygodne Środowisko: Swoje treningi możesz wykonywać gdzie tylko chcesz. Wszystko, czego potrzebujesz, to przynajmniej dostęp do kawałka podłogi i urządzenia z kamerą, jeśli chciałbyś, żebym mógł analizować to, w jaki sposób ćwiczysz.

Dlaczego warto wybrać moją usługę:

Mam już ponad 100 pozytywnych opinii w Google od zadowolonych klientów – wiem co działa.

Treningi na podstawie prowadzenia on-line pozwalają zaoszczędzić czas i wygodnie ćwiczyć w domowym zaciszu lub na siłowni, ale bez konieczności umawiania się z trenerem.

Dostosowuję treningi do Twoich potrzeb, zapewniając efektywne i bezpieczne ćwiczenia.

Realnie zaoszczędzisz prawie 2000 złotych miesięcznie porównując to do ceny treningów stacjonarnych.

Rozpocznij swoją drogę do lepszej formy i zdrowia dzięki mojej usłudze prowadzenia treningowego online. Skontaktuj się ze mną już dziś i dowiedz się, jak mogę Ci pomóc osiągnąć Twoje cele fitness!

🏋️ Cennik usług trenerskich

1. Pakiet Basic

💰 Najtańsza opcja – dla osób, które chcą spróbować i potrzebują podstawowej opieki.

– Indywidualny plan treningowy (aktualizowany co 8 tygodni)
– Stały kontakt mailowy/na czacie (odpowiedzi do 48h)
– Raport progresu raz na 4 tygodnie

👉 Idealny dla osób początkujących i samodzielnych.

2. Pakiet Standard (najczęściej wybierany)

💰 Średnia półka – balans między ceną a zakresem opieki.

– Indywidualny plan treningowy (aktualizacja co 4-8 tygodni, w zależności od potrzeb)
– Wsparcie w zakresie żywienia (zalecenia + przykładowe jadłospisy)
– Cotygodniowy raport progresu
– Stały kontakt na czacie (odpowiedzi w ciągu 24h)
– Analiza 1–2 filmików z ćwiczeń w miesiącu

👉 Dla osób, które chcą systematycznych efektów i kontroli.

3. Pakiet Premium

💰 Opcja VIP – maksymalne wsparcie i indywidualizacja.

– Plan treningowy aktualizowany co 4-8 tygodni w zależności od bieżących potrzeb
– Spersonalizowane wskazówki żywieniowe (z możliwością korekt co tydzień)
– Możliwość cotygodniowego spotkania online (40 min)
– Analiza wszystkich filmików z ćwiczeń (feedback techniczny)
– Priorytetowa odpowiedź na wiadomości (max. kilka godzin)
– Dodatkowe materiały edukacyjne (mini-szkolenia, PDF-y)
– Bonus: wsparcie w planowaniu treningów podczas podróży/wyjazdów

👉 Dla osób, które chcą czuć, że trener jest z nimi “na wyciągnięcie ręki” i zależy im na szybszym progresie.

4. Platinum Coaching

💰 Pakiet platynowy – usługa totalnie wyjątkowa, w której jest więcej niż można się było w ogóle spodziewać.

– Indywidualny plan treningowy tworzony i modyfikowany na bieżąco (zakładając, że jest w ogóle taka potrzeba; z reguły zmiany są wskazane co 4-8 tygodni)
– Spersonalizowany jadłospis z regularnymi aktualizacjami – pełna dietetyczna opieka
– Sesje 1:1 na żywo (online lub stacjonarnie w Zdrofit Wilanowska) – 1-2 razy w tygodniu
– Pełna dostępność kontaktu (VIP Support) – kontakt natychmiastowy lub w ciągu maksymalnie kilku godzin w przypadkach braku dostępności
– Regularne analizy i raporty postępów w formie plików, wideo-feedbacków lub rozmów (do wyboru)
– Treningi wspólne w terenie lub na siłowni (Zdrofit Wilanowska) – możliwość 1x w miesiącu intensywnej sesji wspólnego treningu razem ze mną
– Warsztat stylu życia – praca nad snem, regeneracją, stresem i nawykami
– Pakiet bonusowy – nagrania dodatkowych treningów, ebooki, konsultacje, mini szkolenia
– ZAWSZE dostępne miejsca na podjęcie takiej współpracy

👉 Opcja niedostępna dla każdego, wręcz przeciwnie – tylko dla garstki osób, które chcą maksymalnej uwagi.

💡 Ceny:

Basic: 279 zł / miesiąc lub 669 zł / 3 miesiące
Standard: 399 zł / miesiąc lub 959 zł / 3 miesiące
Premium: 799 zł / miesiąc lub 1919 zł / 3 miesiące
Platinum Coaching: 9999 zł / 4 miesiące

Jeśli pragniesz powrócić do formy lub poprawić kondycję, zaufany trener personalny z sąsiedztwa jest tutaj, aby pomóc

TWÓJ TRENER PERSONALNY

LOKALIZACJA

ZDROFIT Wilanowska

Wilanowska 361

05-077 Warszawa Mokotów