Trening z trenerem oznacza trening medyczny i trening personalny. Będzie to odpowiednio dopasowane do tego czy coś Cię boli lub chcesz popracować nad postawą ciała (np. przestać się garbić lub wyrównać ze sobą lewą i prawą stronę), czy też chcesz zadbać o swoją formę na lato, kondycję i podźwigać ciężary w porządny sposób.

48201216

tyle godzin stania w kolejkach u lekarza zaoszczędzisz jeśli będziesz aktywny fizycznie

3600

tyle sekund wystarczy, żeby zrobić efektywny trening

450-500

a tyle mięśni na tym treningu możesz przećwiczyć 🙂